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Sophrologie et Magnétisme à Mûrs-Erigné
Stress, angoisses, douleurs, fatigue émotionnelle… vous n’avez pas à traverser cela seul(e). Je vous accompagne avec douceur et bienveillance pour apaiser les tensions du corps et du mental, retrouver confiance, sérénité et un mieux-être au quotidien.
Qui suis je ?
Bonjour, je m’appelle Émilie Bochereau. J’ai 37 ans, je suis mariée et maman de deux enfants.
J’aime me ressourcer dans la nature, danser, lire et partager des moments simples et précieux avec ma famille.
Infirmière de profession, j’ai toujours été à l’écoute du corps et des émotions. Pendant plus de 8 ans au CHU de Nantes, j’ai accompagné des patients et leurs proches, soulagé des douleurs et traversé avec eux des moments parfois difficiles, mais profondément humains.
Avec le temps, j’ai ressenti le besoin d’aller plus loin dans l’accompagnement, au-delà du soin classique, pour prendre davantage en compte le stress, les émotions et le bien-être global.
Je me suis alors formée à la sophrologie auprès de Formaquietude et obtenu un titre de sophrologue certifiée RNCP. La sophrologie est une méthode basée sur la respiration, la relaxation et la visualisation, qui permet d’apaiser le stress, les tensions, les angoisses et de renforcer la confiance en soi.
Par ailleurs, j’ai développé et approfondi ma sensibilité naturelle à travers une formation en magnétisme. Le magnétisme est un accompagnement différent, basé sur l’énergie et le rééquilibrage, qui peut aider à soulager certaines douleurs, apaiser les tensions, libérer les blocages.
Aujourd’hui, je propose ces deux accompagnements de manière distincte, en fonction de vos besoins, toujours dans une démarche douce, bienveillante et personnalisée.
J’accompagne les adultes, les adolescents et les enfants, dans un cadre d’écoute et de respect.
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Mon accompagnement
La sophrologie
La sophrologie est une méthode douce qui permet de se reconnecter à soi, à son corps et à ses ressentis. Elle s’appuie sur la respiration, la détente corporelle et la visualisation pour apaiser le mental et relâcher les tensions.
Au fil des séances, elle aide à mieux gérer le stress, les angoisses, les douleurs, les émotions débordantes, mais aussi à retrouver confiance, sommeil et équilibre au quotidien.
Mon approche est simple, bienveillante et accessible à tous. Chaque séance est un temps d’écoute et d’adaptation, en fonction de ce que vous traversez, de votre rythme et de vos besoins du moment.
J’accorde une grande importance à la qualité de présence et à la douceur de l’accompagnement, pour que chacun puisse avancer à son rythme, sans pression, vers un mieux-être plus stable et plus serein.
Un accompagnement en sophrologie
L'accompagnement est adapté à vos besoins et à votre rythme, définis lors d’un premier temps d’échange au début de la première séance pour mieux comprendre votre situation et vos attentes. Tout ce que vous partagez reste confidentiel, dans un cadre d’écoute bienveillante et sans jugement.
Chaque séance comprend un temps d’échange, une pratique guidée (respiration, relaxation, visualisation) adaptée à vos besoins.
Un suivi compte en général 5 à 10 séances, avec des exercices à refaire chez vous pour en renforcer les effets. L’objectif est de vous rendre autonome.
Il est aussi possible de venir pour une séance ponctuelle, simplement pour un moment de détente et de recentrage.
Le magnétisme
Le magnétisme est un accompagnement énergétique qui vise à apaiser les tensions, rééquilibrer les énergies et favoriser un mieux-être global, aussi bien physique qu’émotionnel.
Une séance débute par un temps d’échange pour comprendre votre situation, vos besoins et vos ressentis. Cet échange se fait dans un cadre bienveillant, respectueux et confidentiel, sans jugement.
La séance se poursuit par le travail énergétique, réalisé habillé, par imposition des mains ou à distance du corps selon les besoins. L’objectif est de libérer les tensions, apaiser certaines douleurs et réharmoniser l’énergie globale.
Chaque personne réagit différemment : certaines ressentent une détente immédiate, d’autres un apaisement progressif dans les heures ou jours suivants.
Il est possible de venir pour un accompagnement ponctuel ou dans une démarche plus régulière selon votre besoin du moment.
Quelques exemples de motifs de consultation
- Apaiser les douleurs physiques (dos, cervicales, articulations…)
- Soulager certaines inflammations, brûlures, eczéma ou zona
- Relâcher les tensions et le stress
- Retrouver de l’énergie en cas de fatigue
- Améliorer le sommeil
- Apaiser l’anxiété et les émotions
- Traverser une période difficile ou de changement
- Se recentrer et retrouver un équilibre intérieur
- Libérer les blocages
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Mes tarifs
Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie. N'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle.
Quelles mutuelles remboursent les consultations en Sophrologie ? | Resalib
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