Un nouveau partenariat avec l’UPAJ pour accompagner les personnes souffrant de douleurs chroniques
16 septembre 2026 • Partenariat
« On n'est pas seulement défini par sa douleur ou sa maladie. »
Articles
Ce que nous portons sans le savoir : blessures de l’enfance, croyances, peurs et héritage familial
9 septembre 2026 • Influences extérieures sur notre bien-être
Il y a des réactions que l’on ne comprend pas toujours. Une peur qui semble disproportionnée. Une difficulté à dire non. Le besoin de tout contrôler...
Après les canicules, votre corps a peut-être besoin de souffler.
25 août 2026 • Influences extérieures sur notre bien-être
On parle souvent de la chaleur pendant la canicule : boire davantage, éviter les heures les plus chaudes, rester au frais… Mais on parle moins de...
Pourquoi certaines émotions restent bloquées ?
17 août 2026 • Emotions
On entend parfois qu’il faut « laisser passer » ses émotions. Mais dans la réalité, ce n’est pas toujours aussi simple. Une émotion peut être très...
Pourquoi le corps garde-t-il les tensions ?
10 août 2026 • Stress,Tensions, Angoisses
« Je me sens tendu en permanence. » C'est une phrase que j'entends très souvent au cabinet. Certaines personnes ont les épaules constamment...
Pourquoi j'ai quitté mon métier d'infirmière pour devenir sophrologue ?
3 août 2026 • Mon approche
Aujourd'hui, je vous raconte pourquoi j'ai quitté mon métier d'infirmière pour devenir sophrologue… et pourquoi, finalement, je n'ai jamais vraiment...
Comment le manque de soleil peut-il impacter notre santé ?
3 novembre 2025 • Influences extérieures sur notre bien-être
Fatigue, stress, moral en dents de scie ? Ce n’est pas “dans ta tête” — c’est ton corps qui parle. Le manque de lumière bouscule tout ton équilibre…...
💭 La charge mentale : quand le mental déborde… et le corps aussi
21 mai 2025 • Stress,Tensions, Angoisses
Vous avez l'impression de penser à tout, tout le temps ? Cet article vous explique ce qu’est la charge mentale, comment elle agit sur le corps et...